شواهد علمی زیادی وجود دارد که نشان می‌دهد واکسیناسیون بهترین راه تقویت سیستم دفاعی بدن در برابر عفونت‌های جدی است.

افرادی که ویروس کرونا به بدنشان راه پیدا می کند، به احتمال زیاد بین 3 تا 14 روز ممکن است طول بکشد تا علائم شان بروز کند

انواع گوناگون دانه‌های پوستی یک علامت رایج در بسیاری از بیماری‌های ویروسی هستند اما یک علامت پوستی در میانه شیوع ویروس کرونا عامل بیماری کووید ۱۹ جلب توجه کرده است که انگشت کووید نام گرفته است

طبق شواهدی که در مورد مزایا و معایب داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی در عفونت های ویروسی و کرونا وجود دارد

سیستم ایمنی بدن در بیماری ام اس به بافت چربی درون مغز حمله كرده و نقاط مختلفی را درگیر میكند بنابراین علائم بیماری با توجه به ناحیه ای كه درگیر میشود متفاوت خواهد بود

هنگام خوابیدن انحنای طبیعی ستون فقرات باید حفظ شود و به همین دلیل لازم است سر شانه ها و باسن در یک راستا قرار گیرند و کمر نیز در وضعیت درستی باشد

بیماری های اسکلتی عضلانی در اثر معلولیت های فیزیکی که به استخوان، ماهیچه و مفصل مربوط است ایجاد می شود و شدت و درگیری آن ها در افراد مختلف متفاوت می باشد.

اگر کمر درد شما چند هفته پس از شروع درمان بهتر نشد یا با احساس ضعف در پاها، تغییرات در عادات رودهای یا مثانه یا کاهش وزن بدون دلیل همراه بود مراجعه به پزشکتان برای دریافت درمان مناسب برای وضعیت شما ضروری است

درد جلو و کف پا که می تواند حاد یا مزمن باشد. محل درد زیر سر استخوان متاتارس یعنی تقریبا برجستگی زیر انگشتان پا می باشد. در این بیماری اعصاب بین انگشتی درگیر می شوند .

گرفتگی عضلات یکی از شایعترین عوامل ایجاد درد شدید در پشت و گردن افراد است.از اولین نشانه های گرفتگی عضلات، درد شدیدی است که بسته به موقعیت ناحیه صدمه دیده در پشت یا گردن ظاهر میشود. این درد که با انقباض دردناک ماهیچه همراه است، ممکن است بین چند ثانیه تا چند دقیقه طول بکشد

هنگامی که جریان خون به سمت قلب مسدود شده باشد اغلب به واسطه تجمع چربی کلسترول یا دیگر موادی که در شریان های منتهی به قلب پلاک تشکیل می دهند حمله قلبی را تجربه می کنید. انسداد در جریان خون منتهی به قلب می تواند به بخشی از عضله قلب آسیب وارد کرده یا آن را از کار بیندازد

صدای قرچ قروچ گردن از نظر پزشکی کریپتوس، یعنی شنیدن یا حس کردن صداهایی نظیر تق تق قریچ یا ترق ترق درپوست یا مفاصل نامیده می شود. کریپتوس نشان دهنده تجمع هوایی است که در فضای فشرده ای در مفصل یا بافت زیر پوستی محصور شده است

گردش خون مناسب برای پیشگیری و مقابله با رگ های تار عنکبوتی بخصوص روی پاها لازم و ضروری است. برای داشتن گردش خون مناسب به توصیه های زیر عمل کنید

چاقی و افزایش وزن میتواند با مکانیسم های مختلفی موجب کمردرد شود

ساختار مغز انسان به گونهای است که بین خون و مغز یک ماده واسط وجود دارد که مانع رسیدن مستقیم خون به مغز میشود و به همین دلیل رساندن مواد دارویی موجود در خون به مغز را مشکل میکند.

سندرم درد میوفاسیال عبارت است از دردهای مزمن ماهیچهای که در ارتباط با نقاط ماشهای می باشند

در بعضی از مواقع آسیب دیدگی یا فرسوده شدن استخوان یا غضروف باعث میشود که قطعه ای از استخوان یا غضروف جداشود و در فضای مفصل شناور شود این اتفاق به خودی خود مشکلی را ایجاد نمی کند مگر اینکه باعث اختلال در حرکاتی می شود که با مفصل زانو در ارتباط است

سایش تدریجی مفصل ها با افزایش سن و همین طور بیماری ها و جراحت های ناشی از ضربه ها ممکن است به غضروف زانو که روی استخوان ها را می پوشاند آسیب برساند و مانع درست کار کردن مفصل زانو شود

داروهای ضدالتهاب و مسکن درد و تب بر از پرمصرفترین داروها در بارداری هستند . مصرف کلیه داروها در حاملگی و شیردهی باید با نظر پزشک باشد و این مطالب جهت آگاهی کلی است .

استفاده از گرما برای کاهش درد شانه منجمد و افزایش گردش خون منطقه شانه انتخاب مناسبی است . دوش آب گرم و حوله داغ اولویت اول و پس از آن پمادهای کاهش درد شانه اولویت های بعدی هستند

علائم اصلی بیماری پاركینسون در همه افراد به صورت یكسان نبوده و به صورت های زیرخود را نشان می دهد

دارویی است به فرم تزریقی که موارد استفاده زیادی در رشته های مختلف پزشکی دارد این دارو سم یک باکتری خطرناک است.

عضلات دست پس از استفاده طولانی و بیش از حد از ماوس رایانه خسته میشوند. افرادی که با رایانه کار میکنند زمان زیادی را صرف تایپ کردن و استفاده از ماوس میکنند.

خیلی از پدر و مادرها اولین هدیه ی زیبایی که برای فرزندشان میخرند یک روروئک زیبا است؛ چون دوست دارند زودتر راه رفتن بچه ی خود را ببینند

برای این که خود و کودکمان از مصائب و سختیهای زانوی پرانتزی نجات پیدا کنیم بهتر است در هر سنی برای کنترل و کاهش وزن اقدام کنیم

دلایل مختلفی وجود دارد که باعث ایجاد زانوی پرانتزی میشود بررسی های علمی نشان داده است استفاده زیاد و بی رویه از پوشک بچه میتواند باعث زانوی پرانتزی در نوزاد شود یکی دیگر از دلیل هایی که امروز بیشتر از گذشته شاهد آن هستیم، چاقی در کودکان است

تنها گروهی که نمیتوانند از تردمیل استفاده کنند افرادی هستند که دچار مشکلات استخوانی و مفاصل در پا هستند

هنگام دویدن نیاز بسیار زیادی به دیافراگم وجود دارد. بنابراین بهتر است قبل از شروع دویدن دیافراگم تان را با یک تمرین گرم کنید

هنگامی که جریان خون به سمت قلب مسدود شده باشد، اغلب به واسطه تجمع چربی کلسترول یا دیگر موادی که در شریان های منتهی به قلب پلاک تشکیل می دهند حمله قلبی را تجربه می کنید

لازم است افراد دیابتی مراقبت های ویژه ای از پاهای خود انجام دهند . مشکلات عروقی و عصبی در دیابت می تواند سبب ایجاد زخم پا شود

هدف از درمان دیابت رهایی از مشکلات ایجاد شده و همچنین پیشگیری از تخریب بیشتر اعصاب است . نخستین گام کنترل قند خون است

علامت های نوروپاتی با توجه به نوع اعصابی که درگیر می شوند متفاوت است . ممکن اعصاب متعددی درگیر شوند و یا فقط یک یا چند عصب دچار اختلال گردند

کمردرد بعد از سرماخوردگی دومین عامل مراجعه ی بیماران به پزشک است. همچنین پنجمین علت رایج بستری شدن در بیمارستان ها است و سومین جراحی شایع، در مورد بیماران کمردردی صورت می پذیرد

برخلاف بسیاری از بیماری های دیگر که دلیلی نسبتا روشن برای شکل گیری آنها وجود دارد دلیل این که برخی افراد چرا به اسکلرودرمی مبتلا می شوند نامشخص است

اسکلرودرمی جزو بیماری های خودایمنی است که سفت شدن پوست جزو بارزترین علایم آن محسوب میشود

در اینجا نکات دیگری برای خواب بهتر و کاهش درد کمر برای شما داریم برای خواب تان برنامه ریزی کنید

انتخاب تشک مناسب مهم است . پزشکان سابقا تشک های ارتوپدی خیلی سفت را به افرادی که کمر درد داشتند ، توصیه می کردند . ولی بهتر است این کار را نکنید.

صرف نظر از حالتی که انتخاب می کنید حفظ تراز بندی درست ستون فقرات تان مهم ترین بخش معادله است به خصوص روی هماهنگ کردن گوش شانه ها و باسن تمرکز داشته باشید

نوروپاتی به معنی اختلال در کارکرد اعصاب محیطی بدن است . انتقال دو طرفه پیامهای عصبی بین مغز و نخاع و اندامهای مختلف بدن از راه اعصاب محیطی صورت می گیرد .

ممکن است شنیده باشید که خوابیدن روی شکم برای کمر دردتان مضر است. این مساله تا حدی درست است، چون ممکن است فشار اضافی به گردنتان وارد کند.

شما تنها نیستید. مطالعات جهانی نشان می دهد که علت اصلی ناتوانی در سراسر جهان درد پایین کمر است. جالب توجه تر این است که بیشتر دردهای کمر علت جدی پزشکی مانند سرطان یا آرتریت را ندارد

شکستگی لگن یکی از شایعترین و جدیترین آسیبهای مرتبط با پوکی استخوان برای جمعیت سالمند محسوب میشود.یكی از مشكلات شایع در این افراد، شكستگی لگن است

ورزش می تواند کم ماهیچگی را معکوس کند قویترین روش برای مبارزه با کم ماهیچگی حفظ فعالیت عضلات است

باورداشته باشید یا خیر التهاب مفاصل در طول سال ها توسعه نمی یابد افزون بر این، التهاب مفاصل بیماری نیست که تنها در زمان پیری شما را تحت تاثیر قرار دهد

پوکی استخوان یک بیماری ناتوان کننده است که استخوان ها را تحت تاثیر قرار می دهد . آرتریت (التهاب مفاصل)، استئوآرتریت (آرتروز)، و استئوپروسیس (پوکی استخوان) موارد مشابهی نیستند

رژیم غذایی کم کالری و کم پروتئین به از دست رفتن توده عضلانی منجر می شود . کم ماهیچگی یا سارکوپنیا یک بیماری شایع است که 10 درصد از بزرگسالان بالای 50 سال را تحت تاثیر قرار می دهد

لازم است افراد دیابتی مراقبت های ویژه ای از پاهای خود انجام دهند . مشکلات عروقی و عصبی در دیابت می تواند سبب ایجاد زخم پا شود

مهمترین مسأله پیگیری منظم درمان است حتی در مواقعی که درد فراموش شده باشد

این نوع نوروپاتی شایعترین نوع بیماری است که سبب تخریب اعصاب محیطی در پاها ساق پا و دست ها می شود

نوروپاتی بیماری اعصاب محیطی به معنی اختلال در كاركرد اعصاب محیطی بدن است

هیچ درمانی برای آرتروز وجود ندارد اما راههای اثبات شده زیادی برای مدیریت درد وجود دارد

آرتروز یک بیماری دژنراتیو است که زمانی رخ می دهد که غضروف های پوشاننده و محافظت کننده مفاصل از بین بروند

پایین رفتن از پله بر خلاف بالا رفتن برای مفصل زانو خطرناک است زیرا هنگام پایین رفتن از پله فشار به اضافه وزن بدن بر مفصل وارد میشود

این نکات را با تاکید بیشتری به خانمها یا آقایانی توصیه میکنم که بار دستشان است و خرید کرده اند و این فشار مضاعف را به زانوها می آورند

گرستون فقرات از پهلو که نگاه شود دارای سه انحنای اصلی است. انحنای گردن رو به جلو انحنای ناحیه سینه ای رو به عقب و انحنای کمری رو به جلوست.

اغلب بیماران با درد و محدودیت حرکتی ناحیه گردن مراجعه می کنند

زمانی که درد مفاصل افزایش پیدا میکند به دنبال تسکین سریع درد خواهید بود

چاقی و افزایش وزن میتواند با مکانیسم های مختلفی موجب کمردرد شود.

به نظر می رسد تعویض مفصل تنها مشکل افراد مسن باشد اما در دو سال اخیر تعداد مراجعین جوان برای تعویض مفصل تا 15 درصد افزایش پیدا کرده است

استرس و فشار زیاد می تواند به سفت شدن عضلات بیانجامد و عضلات کمر را درگیر خود سازد

تنگی کانال نخاعی نام بیماری است که در آن بنابه عللی فضای درونی یک یا چند مهره کمر که ریشه های عصبی از درون آن عبور میکنند تنگ شده و در نتیجه علائمی در بیمار ایجاد میشود

يكی از علت هايی كه افراد در سالمندی دچار افسردگی و بد خلقی می شوند دردهای مزمن مانند زانو درد كمر درد و انواع دردهای عضلانی اسكلتی است

يكي از سوالاتي كه اكثر مراجعين ميپرسند اين است كه آيا در آرتروز زانو فعاليت و ورزش كرد

ساختار مغز انسان به گونه ای است که بین خون و مغز یک ماده واسط وجود دارد که مانع رسیدن مستقیم خون به مغز میشود و به همین دلیل رساندن مواد دارویی موجود در خون به مغز را مشکل میکند.

سلامتی نعمتی ست که با مراعات کردن میتوان همیشه از آن بهرمند بود

این بیماری ممکن است زمینه خانوادگی داشته باشد. بیمار ممکن است همین مشکل را در پدر یا مادر یا خواهر و برادر خود هم ببیند. پوشیدن کفش نامناسب مثل کفش هایی با پنجه تنگ و باریک و کفش های پاشنه بلند از مهم ترین علل ایجاد کننده این بیماری است. متاسفانه 90 درصد زنان کفش هایی میپوشند که برایشان تنگ است.

کمردرد، گردن درد، مسمومیت، تنگی نفس، حساسیت پوستی و درد دست و پا از رایجترین عوارض خانه تکانی های نادرست و غیرایمن است

خوابیدن روی یک بالش نامناسب می تواند سلامتی شما را به خطر اندازد

بسیار اتفاق می افتد که فشارهای عصبی منجر به گرفتگی عضلات پشت پا در خواب بشود.

توانبخشی حوزه علمی بسیار وسیعی در مجموعه خدمات بهداشتی و درمانی محسوب می گردد

ورم زانو اغلب بعد از آسیب دیدگی ایجاد میشود، اما در بعضی از مواقع هم میتواند بدون هیچ گونه آسیب دیدگی آشکاری اتفاق بیفتد

در طول چند هفته تا چند ماهی که بسته به تشخیص پزشک، اندام باید بی حرکت شود، یک سری نکات باید مورد توجه قرار گیرد

بیماری تاندون ها و غلاف تاندون های اطراف مچ دست است. در این بیماری به علت التهاب ایجاد شده، حرکت تاندون در درون غلاف آن دردناک میشود

درد مچ دست میتواند در انجام بسیاری از فعالیت های روزانه مشکل ایجاد کند. بسیاری از بافت های مچ دست میتوانند منشا درد باشند

اصطلاحی است که برای توضیح درد گردن و خطرات ناشی از آن با نگاه کردن به گوشی ، تبلت یا سایر دستگاه های بی سیم به طور متناوب یا طولانی مدت گفته می شود .

در مواردی که عارضه خفیف باشد و مدت زمان زیادی از شروع عارضه سپری نشده باشد ، درمان با اقدامات نگهدارنده و غیر جراحی شروع میشود

عصب اولنا یکی از سه عصب اصلی دست است . که وظیفه تأمین حس و حرکت در قسمتی از دست را برعهده دارد. عصب اولنا در ناحیه آرنج ،در سمت داخل از پشت زائده استخوانی برجستهای که در آن ناحیه قرار دارد عبور میکند

درمان اين بيماران اغلب بدون جراحى است ودر كلينيك طب فيزيكى با تجهيزات پيشرفته به اينگونه بيماران كمك قابل توجهى مي شود . در ضمن ورزشهاى كششى خيلى كمك كننده مى باشد.

در این عارضه درد شدیدی در ناحیه شصت احساس میگردد . تورم و کبودی نیز ممکن است عارضه را همراهی نماید . فرد ممکن است در انگشت احساس ضعف و ناپایداری نماید و از برداشتن و نگهداری اشیا به کمک شصت ناتوان باشد

داغ شدن پاها می تواند در اثر آسیب اعصاب پا باشد. برخی مواقع، پاهای داغ ممکن است درد هم داشته باشد و نگذارد خوب استراحت کنید.در شرایط خاص، پای داغ ممکن است با احساسسوزن سوزن شدن و یا بی حسی پاها همراه باشد.پاهای داغ با نام های مور مور شدن پا و یا احساس خارش و سوزش در پا نیز شناخت

در این عارضه درد شدیدی در ناحیه شصت احساس میگردد . تورم و کبودی نیز ممکن است عارضه را همراهی نماید . فرد ممکن است در انگشت احساس ضعف و ناپایداری نماید و از برداشتن و نگهداری اشیا به کمک شصت ناتوان باشد

اسکی نیز مانند هر ورزش دیگرخالی از ریسک آسیب دیدگی و صدمات جسمی نیست. یک اسکی باز باید به انواع آسیب های محتملی که او را تهدید می کند و روش های کاهش احتمال این پیشامدها آگاه باشد

انجام حرکات کششی محدودیتی از نظر مکانی ندارد . لذا آنها را میتوان در منزل ، پارک ، محل کار و حتی در مسیر انجام داد