آیا واکسن کووید-۱۹ بزنیم یا خیر؟

شواهد علمی زیادی وجود دارد که نشان می‌دهد واکسیناسیون بهترین راه تقویت سیستم دفاعی بدن در برابر عفونت‌های جدی است.

برخی از جدیدترین یافته ها درباره ابتلا به ویروس کرونا

افرادی که ویروس کرونا به بدنشان راه پیدا می کند، به احتمال زیاد بین 3 تا 14 روز ممکن است طول بکشد تا علائم شان بروز کند

کرونا و درگیری پوست

انواع گوناگون دانه‌های پوستی یک علامت رایج در بسیاری از بیماری‌های ویروسی هستند اما یک علامت پوستی در میانه شیوع ویروس کرونا عامل بیماری کووید ۱۹ جلب توجه کرده است که انگشت کووید نام گرفته است

کاربرد داروهای غیراستروییدی در درمان کرونا

طبق شواهدی که در مورد مزایا و معایب داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی در عفونت های ویروسی و کرونا وجود دارد

علائم بیماری ام اس را بهتر بشناسیم

سیستم ایمنی بدن در بیماری ام اس به بافت چربی درون مغز حمله كرده و نقاط مختلفی را درگیر میكند بنابراین علائم بیماری با توجه به ناحیه ای كه درگیر میشود متفاوت خواهد بود

انواع شیوه های خوابیدن

هنگام خوابیدن انحنای طبیعی ستون فقرات باید حفظ شود و به همین دلیل لازم است سر شانه ها و باسن در یک راستا قرار گیرند و کمر نیز در وضعیت درستی باشد

بیماری های اسکلتی عضلانی

بیماری های اسکلتی عضلانی در اثر معلولیت های فیزیکی که به استخوان، ماهیچه و مفصل مربوط است ایجاد می شود و شدت و درگیری آن ها در افراد مختلف متفاوت می باشد.

دلایل کمردرد ناگهانی

اگر کمر درد شما چند هفته پس از شروع درمان بهتر نشد یا با احساس ضعف در پاها، تغییرات در عادات رودهای یا مثانه یا کاهش وزن بدون دلیل همراه بود مراجعه به پزشکتان برای دریافت درمان مناسب برای وضعیت شما ضروری است

متاتارسالژیا

درد جلو و کف پا که می تواند حاد یا مزمن باشد. محل درد زیر سر استخوان متاتارس یعنی تقریبا برجستگی زیر انگشتان پا می باشد. در این بیماری اعصاب بین انگشتی درگیر می شوند .

علت گرفتگی عضلات گردن چیست ؟

گرفتگی عضلات یکی از شایعترین عوامل ایجاد درد شدید در پشت و گردن افراد است.از اولین نشانه های گرفتگی عضلات، درد شدیدی است که بسته به موقعیت ناحیه صدمه دیده در پشت یا گردن ظاهر میشود. این درد که با انقباض دردناک ماهیچه همراه است، ممکن است بین چند ثانیه تا چند دقیقه طول بکشد

ارتباط بین شانه درد و حمله قلبی

هنگامی که جریان خون به سمت قلب مسدود شده باشد اغلب به واسطه تجمع چربی کلسترول یا دیگر موادی که در شریان های منتهی به قلب پلاک تشکیل می دهند حمله قلبی را تجربه می کنید. انسداد در جریان خون منتهی به قلب می تواند به بخشی از عضله قلب آسیب وارد کرده یا آن را از کار بیندازد

آیا صداهای گردن طبیعی است

صدای قرچ قروچ گردن از نظر پزشکی کریپتوس، یعنی شنیدن یا حس کردن صداهایی نظیر تق تق قریچ یا ترق ترق درپوست یا مفاصل نامیده می شود. کریپتوس نشان دهنده تجمع هوایی است که در فضای فشرده ای در مفصل یا بافت زیر پوستی محصور شده است

راه های مقابله و پیشگیری از ابتلا به بیماری واریس

گردش خون مناسب برای پیشگیری و مقابله با رگ های تار عنکبوتی بخصوص روی پاها لازم و ضروری است. برای داشتن گردش خون مناسب به توصیه های زیر عمل کنید

چاقی و خطرات آن

چاقی و افزایش وزن میتواند با مکانیسم های مختلفی موجب کمردرد شود

سم زنبور کلیدی برای وارد کردن داروها به مغز

ساختار مغز انسان به گونهای است که بین خون و مغز یک ماده واسط وجود دارد که مانع رسیدن مستقیم خون به مغز میشود و به همین دلیل رساندن مواد دارویی موجود در خون به مغز را مشکل میکند.

درد میوفاسیال پشت و پایین گردن

سندرم درد میوفاسیال عبارت است از دردهای مزمن ماهیچهای که در ارتباط با نقاط ماشهای می باشند

تعدادی از مشکلات حرکتی که باعث ایجاد درد زانو می شود

در بعضی از مواقع آسیب دیدگی یا فرسوده شدن استخوان یا غضروف باعث میشود که قطعه ای از استخوان یا غضروف جداشود و در فضای مفصل شناور شود این اتفاق به خودی خود مشکلی را ایجاد نمی کند مگر اینکه باعث اختلال در حرکاتی می شود که با مفصل زانو در ارتباط است

تشخیص پارگی مینیسک زانو

سایش تدریجی مفصل ها با افزایش سن و همین طور بیماری ها و جراحت های ناشی از ضربه ها ممکن است به غضروف زانو که روی استخوان ها را می پوشاند آسیب برساند و مانع درست کار کردن مفصل زانو شود

داروهای ضد درد در حاملگی وشيردهی

داروهای ضدالتهاب و مسکن درد و تب بر از پرمصرفترین داروها در بارداری هستند . مصرف کلیه داروها در حاملگی و شیردهی باید با نظر پزشک باشد و این مطالب جهت آگاهی کلی است .

درمان های ورزشی شانه های منجمد

استفاده از گرما برای کاهش درد شانه منجمد و افزایش گردش خون منطقه شانه انتخاب مناسبی است . دوش آب گرم و حوله داغ اولویت اول و پس از آن پمادهای کاهش درد شانه اولویت های بعدی هستند

علائم بیماری پاركینسون چیست؟

علائم اصلی بیماری پاركینسون در همه افراد به صورت یكسان نبوده و به صورت های زیرخود را نشان می دهد

بوتاکس یا سم بوتولینوم

دارویی است به فرم تزریقی که موارد استفاده زیادی در رشته های مختلف پزشکی دارد این دارو سم یک باکتری خطرناک است.

ورزشی برای کاهش خستگی کار با کامپیوتر

عضلات دست پس از استفاده طولانی و بیش از حد از ماوس رایانه خسته میشوند. افرادی که با رایانه کار میکنند زمان زیادی را صرف تایپ کردن و استفاده از ماوس میکنند.

استفاده از روروئک مفید است یا مضر

خیلی از پدر و مادرها اولین هدیه ی زیبایی که برای فرزندشان میخرند یک روروئک زیبا است؛ چون دوست دارند زودتر راه رفتن بچه ی خود را ببینند

پای پرانتزی و ورزش

برای این که خود و کودکمان از مصائب و سختیهای زانوی پرانتزی نجات پیدا کنیم بهتر است در هر سنی برای کنترل و کاهش وزن اقدام کنیم

درمان پای پرانتزی با ورزش

دلایل مختلفی وجود دارد که باعث ایجاد زانوی پرانتزی میشود بررسی های علمی نشان داده است استفاده زیاد و بی رویه از پوشک بچه میتواند باعث زانوی پرانتزی در نوزاد شود یکی دیگر از دلیل هایی که امروز بیشتر از گذشته شاهد آن هستیم، چاقی در کودکان است

فواید و مضرات تردمیل

تنها گروهی که نمیتوانند از تردمیل استفاده کنند افرادی هستند که دچار مشکلات استخوانی و مفاصل در پا هستند

ورزش هایی برای از بین بردن پهلو درد

هنگام دویدن نیاز بسیار زیادی به دیافراگم وجود دارد. بنابراین بهتر است قبل از شروع دویدن دیافراگم تان را با یک تمرین گرم کنید

ارتباط بین شانه درد و حمله قلبی

هنگامی که جریان خون به سمت قلب مسدود شده باشد، اغلب به واسطه تجمع چربی کلسترول یا دیگر موادی که در شریان های منتهی به قلب پلاک تشکیل می دهند حمله قلبی را تجربه می کنید

دليل اهميت مراقبت از پاها در مبتلايان به نوروپاتی

لازم است افراد دیابتی مراقبت های ویژه ای از پاهای خود انجام دهند . مشکلات عروقی و عصبی در دیابت می تواند سبب ایجاد زخم پا شود

نوروپاتی دیابتی چگونه درمان می شود ؟

هدف از درمان دیابت رهایی از مشکلات ایجاد شده و همچنین پیشگیری از تخریب بیشتر اعصاب است . نخستین گام کنترل قند خون است

آیا نوروپاتی انواع مختلف دارد ؟

علامت های نوروپاتی با توجه به نوع اعصابی که درگیر می شوند متفاوت است . ممکن اعصاب متعددی درگیر شوند و یا فقط یک یا چند عصب دچار اختلال گردند

ده علت کمر درد

کمردرد بعد از سرماخوردگی دومین عامل مراجعه ی بیماران به پزشک است. همچنین پنجمین علت رایج بستری شدن در بیمارستان ها است و سومین جراحی شایع، در مورد بیماران کمردردی صورت می پذیرد

هر فردی می تواند به اسکلرودرمی مبتلا شود

برخلاف بسیاری از بیماری های دیگر که دلیلی نسبتا روشن برای شکل گیری آنها وجود دارد دلیل این که برخی افراد چرا به اسکلرودرمی مبتلا می شوند نامشخص است

اسکلرودرمی چیست؟

اسکلرودرمی جزو بیماری های خودایمنی است که سفت شدن پوست جزو بارزترین علایم آن محسوب میشود

نکات بهداشتی خواب

در اینجا نکات دیگری برای خواب بهتر و کاهش درد کمر برای شما داریم برای خواب تان برنامه ریزی کنید

از یک تشک چه انتظاری دارید

انتخاب تشک مناسب مهم است . پزشکان سابقا تشک های ارتوپدی خیلی سفت را به افرادی که کمر درد داشتند ، توصیه می کردند . ولی بهتر است این کار را نکنید.

بهترین حالت های خوابیدن برای آرام شدن درد پایین کمر بخش سوم

صرف نظر از حالتی که انتخاب می کنید حفظ تراز بندی درست ستون فقرات تان مهم ترین بخش معادله است به خصوص روی هماهنگ کردن گوش شانه ها و باسن تمرکز داشته باشید

نوروپاتی دیابتی چیست ؟

نوروپاتی به معنی اختلال در کارکرد اعصاب محیطی بدن است . انتقال دو طرفه پیامهای عصبی بین مغز و نخاع و اندامهای مختلف بدن از راه اعصاب محیطی صورت می گیرد .

بهترین حالت های خوابیدن برای آرام شدن درد پایین کمر بخش دوم

ممکن است شنیده باشید که خوابیدن روی شکم برای کمر دردتان مضر است. این مساله تا حدی درست است، چون ممکن است فشار اضافی به گردنتان وارد کند.

بهترین حالت های خوابیدن برای آرام شدن درد پایین کمر بخش اول

شما تنها نیستید. مطالعات جهانی نشان می دهد که علت اصلی ناتوانی در سراسر جهان درد پایین کمر است. جالب توجه تر این است که بیشتر دردهای کمر علت جدی پزشکی مانند سرطان یا آرتریت را ندارد

سالمندی و شکستگی لگن

شکستگی لگن یکی از شایعترین و جدیترین آسیبهای مرتبط با پوکی استخوان برای جمعیت سالمند محسوب میشود.یكی از مشكلات شایع در این افراد، شكستگی لگن است

کم ماهیچگی یک بیماری شایع

ورزش می تواند کم ماهیچگی را معکوس کند قویترین روش برای مبارزه با کم ماهیچگی حفظ فعالیت عضلات است

تفاوت های التهاب مفاصل پوکی استخوان و آرتروز بخش دوم

باورداشته باشید یا خیر التهاب مفاصل در طول سال ها توسعه نمی یابد افزون بر این، التهاب مفاصل بیماری نیست که تنها در زمان پیری شما را تحت تاثیر قرار دهد

تفاوت های التهاب مفاصل پوکی استخوان و آرتروز بخش اول

پوکی استخوان یک بیماری ناتوان کننده است که استخوان ها را تحت تاثیر قرار می دهد . آرتریت (التهاب مفاصل)، استئوآرتریت (آرتروز)، و استئوپروسیس (پوکی استخوان) موارد مشابهی نیستند

آشنایی با بیماری کم ماهیچگی یا سارکوپنیا

رژیم غذایی کم کالری و کم پروتئین به از دست رفتن توده عضلانی منجر می شود . کم ماهیچگی یا سارکوپنیا یک بیماری شایع است که 10 درصد از بزرگسالان بالای 50 سال را تحت تاثیر قرار می دهد

نوروپاتی دیابتی بخش چهارم

لازم است افراد دیابتی مراقبت های ویژه ای از پاهای خود انجام دهند . مشکلات عروقی و عصبی در دیابت می تواند سبب ایجاد زخم پا شود

نوروپاتی دیابتی بخش سوم

مهمترین مسأله پیگیری منظم درمان است حتی در مواقعی که درد فراموش شده باشد

نوروپاتی دیابتی بخش دوم

این نوع نوروپاتی شایعترین نوع بیماری است که سبب تخریب اعصاب محیطی در پاها ساق پا و دست ها می شود

نوروپاتی دیابتی بخش اول

نوروپاتی بیماری اعصاب محیطی به معنی اختلال در كاركرد اعصاب محیطی بدن است

نکاتی در مورد بیماری آرتروز - قسمت دوم

هیچ درمانی برای آرتروز وجود ندارد اما راههای اثبات شده زیادی برای مدیریت درد وجود دارد

نکاتی در مورد بیماری آرتروز - قسمت اول

آرتروز یک بیماری دژنراتیو است که زمانی رخ می دهد که غضروف های پوشاننده و محافظت کننده مفاصل از بین بروند

بالا رفتن از پله ضرر دارد یا پایین آمدن از آن

پایین رفتن از پله بر خلاف بالا رفتن برای مفصل زانو خطرناک است زیرا هنگام پایین رفتن از پله فشار به اضافه وزن بدن بر مفصل وارد میشود

نکاتی در مورد بالا رفتن از پله ها

این نکات را با تاکید بیشتری به خانمها یا آقایانی توصیه میکنم که بار دستشان است و خرید کرده اند و این فشار مضاعف را به زانوها می آورند

ستون فقرات طبیعی و نشانه های ( سندرم ) کمر صاف

گرستون فقرات از پهلو که نگاه شود دارای سه انحنای اصلی است. انحنای گردن رو به جلو انحنای ناحیه سینه ای رو به عقب و انحنای کمری رو به جلوست.

آرتروز گردن و علائم آن

اغلب بیماران با درد و محدودیت حرکتی ناحیه گردن مراجعه می کنند

چگونه درد مفصل را کاهش دهیم ؟

زمانی که درد مفاصل افزایش پیدا میکند به دنبال تسکین سریع درد خواهید بود

چاقی و خطرات آن

چاقی و افزایش وزن میتواند با مکانیسم های مختلفی موجب کمردرد شود.

اشتباهاتی که به مفاصل آسیب می زنند

به نظر می رسد تعویض مفصل تنها مشکل افراد مسن باشد اما در دو سال اخیر تعداد مراجعین جوان برای تعویض مفصل تا 15 درصد افزایش پیدا کرده است

هفت علت اصلی درد کمر

استرس و فشار زیاد می تواند به سفت شدن عضلات بیانجامد و عضلات کمر را درگیر خود سازد

علائم تنگی کانال نخاعی در کمر چیست و چگونه تشخیص داده میشود

تنگی کانال نخاعی نام بیماری است که در آن بنابه عللی فضای درونی یک یا چند مهره کمر که ریشه های عصبی از درون آن عبور میکنند تنگ شده و در نتیجه علائمی در بیمار ایجاد میشود

دردهای بدنی و افسردگي در سالمندان

يكی از علت هايی كه افراد در سالمندی دچار افسردگی و بد خلقی می شوند دردهای مزمن مانند زانو درد كمر درد و انواع دردهای عضلانی اسكلتی است

ایا برای آسیب دیدگان زانو ورزش ممنوع است

يكي از سوالاتي كه اكثر مراجعين ميپرسند اين است كه آيا در آرتروز زانو فعاليت و ورزش كرد

سم زنبور کلیدی برای وارد کردن داروها به مغز

ساختار مغز انسان به گونه ای است که بین خون و مغز یک ماده واسط وجود دارد که مانع رسیدن مستقیم خون به مغز میشود و به همین دلیل رساندن مواد دارویی موجود در خون به مغز را مشکل میکند.

بسته سلامت

سلامتی نعمتی ست که با مراعات کردن میتوان همیشه از آن بهرمند بود

هالوکس والگوس یا قوز شست چیست ؟

این بیماری ممکن است زمینه خانوادگی داشته باشد. بیمار ممکن است همین مشکل را در پدر یا مادر یا خواهر و برادر خود هم ببیند. پوشیدن کفش نامناسب مثل کفش هایی با پنجه تنگ و باریک و کفش های پاشنه بلند از مهم ترین علل ایجاد کننده این بیماری است. متاسفانه 90 درصد زنان کفش هایی میپوشند که برایشان تنگ است.

مراقبت از سلامت جسمانی در خانه تکانی

کمردرد، گردن درد، مسمومیت، تنگی نفس، حساسیت پوستی و درد دست و پا از رایجترین عوارض خانه تکانی های نادرست و غیرایمن است

بالش خوب چطور بالشی است؟

خوابیدن روی یک بالش نامناسب می تواند سلامتی شما را به خطر اندازد

علل گرفتگی عضلات

بسیار اتفاق می افتد که فشارهای عصبی منجر به گرفتگی عضلات پشت پا در خواب بشود.

بازتوانی چیست ؟

توانبخشی حوزه علمی بسیار وسیعی در مجموعه خدمات بهداشتی و درمانی محسوب می گردد

علت ورم زانو

ورم زانو اغلب بعد از آسیب دیدگی ایجاد میشود، اما در بعضی از مواقع هم میتواند بدون هیچ گونه آسیب دیدگی آشکاری اتفاق بیفتد

مراقبت از استخوان گچ گرفته

در طول چند هفته تا چند ماهی که بسته به تشخیص پزشک، اندام باید بی حرکت شود، یک سری نکات باید مورد توجه قرار گیرد

بیماری دکرون یا تاندنیت دکرون

بیماری تاندون ها و غلاف تاندون های اطراف مچ دست است. در این بیماری به علت التهاب ایجاد شده، حرکت تاندون در درون غلاف آن دردناک میشود

درد مچ دست

درد مچ دست میتواند در انجام بسیاری از فعالیت های روزانه مشکل ایجاد کند. بسیاری از بافت های مچ دست میتوانند منشا درد باشند

بيماري Text Neck

اصطلاحی است که برای توضیح درد گردن و خطرات ناشی از آن با نگاه کردن به گوشی ، تبلت یا سایر دستگاه های بی سیم به طور متناوب یا طولانی مدت گفته می شود .

درمان بی حسی انگشتان به علت گیر افتادن عصب اولنا در آرنج

در مواردی که عارضه خفیف باشد و مدت زمان زیادی از شروع عارضه سپری نشده باشد ، درمان با اقدامات نگهدارنده و غیر جراحی شروع میشود

بی حسی انگشتان به علت گیر افتادن عصب اولنا در آرنج

عصب اولنا یکی از سه عصب اصلی دست است . که وظیفه تأمین حس و حرکت در قسمتی از دست را برعهده دارد. عصب اولنا در ناحیه آرنج ،در سمت داخل از پشت زائده استخوانی برجستهای که در آن ناحیه قرار دارد عبور میکند

درد و خواب رفتگى شبانه بازو و انگشتان دست

درمان اين بيماران اغلب بدون جراحى است ودر كلينيك طب فيزيكى با تجهيزات پيشرفته به اينگونه بيماران كمك قابل توجهى مي شود . در ضمن ورزشهاى كششى خيلى كمك كننده مى باشد.

علائم بالینی و تشخیص کشیدگی و رگ به رگ شدن رباط شست

در این عارضه درد شدیدی در ناحیه شصت احساس میگردد . تورم و کبودی نیز ممکن است عارضه را همراهی نماید . فرد ممکن است در انگشت احساس ضعف و ناپایداری نماید و از برداشتن و نگهداری اشیا به کمک شصت ناتوان باشد

داغ شدن و سوزش پاها

داغ شدن پاها می تواند در اثر آسیب اعصاب پا باشد. برخی مواقع، پاهای داغ ممکن است درد هم داشته باشد و نگذارد خوب استراحت کنید.در شرایط خاص، پای داغ ممکن است با احساسسوزن سوزن شدن و یا بی حسی پاها همراه باشد.پاهای داغ با نام های مور مور شدن پا و یا احساس خارش و سوزش در پا نیز شناخت

علائم بالینی و تشخیص کشیدگی و رگ به رگ شدن رباط شست

در این عارضه درد شدیدی در ناحیه شصت احساس میگردد . تورم و کبودی نیز ممکن است عارضه را همراهی نماید . فرد ممکن است در انگشت احساس ضعف و ناپایداری نماید و از برداشتن و نگهداری اشیا به کمک شصت ناتوان باشد

آسیب های اسکی

اسکی نیز مانند هر ورزش دیگرخالی از ریسک آسیب دیدگی و صدمات جسمی نیست. یک اسکی باز باید به انواع آسیب های محتملی که او را تهدید می کند و روش های کاهش احتمال این پیشامدها آگاه باشد

نرمش های کششی مفصل آرنج

انجام حرکات کششی محدودیتی از نظر مکانی ندارد . لذا آنها را میتوان در منزل ، پارک ، محل کار و حتی در مسیر انجام داد

دکتر علیرضا مقتدری | متخصص طب فیزیکی و توانبخشی
علت گرفتگی عضلات گردن چیست ؟
چاقی و خطرات آن
بیماری های اسکلتی عضلانی
دلایل کمردرد ناگهانی
ارتباط بین شانه درد و حمله قلبی
آیا صداهای گردن طبیعی است